post w

Odnośnie moich poprzednich slow - mozliwy jest taki czarny scenariusz w wykonaniu mistrza wallace'a Przyjdzie tu o 3 w nocy - zobaczy ze nikogo nie ma. I zacznie nap*****lac tysiace swoich wypowiedzi - jedna pod druga ... licznik wypowiedzi dojdzie do 2999 i ... Wallace z usmiechem na twarzy ===============> *** taka wypowiedz 3 000 / [...]

no ja mam UC, malo narazie opinii ale wiem od kolesi ze sprzedaje sie bardzo dobrze, nie slyszalem jeszcze zlego slowa na niego, natomiast byl post kolesia (zaden amator, staz chyba z 6 lat, kolo wie o c b) i pisal ze nabyl propa i npp z EC i jest w 1,5 albo 2 tygodniu i nic nie czuje.. Dotychczas opinie o EC byly dobre..to byla 1 negatywna ktora [...]

[...] większy. http://imageshack.us/clip/my-videos/842/iughfjbvigwrsdxrjzyhis.mp4/ Półsztanga: Miałem dodać 2,5kg i pewnie bym zrobił, ale dodałem 5kg i nie zrobiłem. I tak jestem zadowolony. http://imageshack.us/clip/my-videos/594/h6pcoxzmenytyfvhmydmtx.mp4/ Coś jeszcze miałem napisać ale wypadło mi z głowy więc zaraz poleci pewnie kolejny post.

Sorki,ze odswiezam ten post,ale mam jedno pytanie.Mam zamiar ćwiczyć w/g tego drugiego schematu,ale chcialbym dolozyc z jedno cwiczenie na barki i tu moje pytanie - w jaki dzien z tych 3-ech (pon.sr.pt.) najlepiej by bylo dolozyc to cwiczenie,jakie konkretnie cwiczenie wybrac (czy wyciskanie czy moze unoszenie bokiem) oraz po ile serii i powtorzen [...]

Własnie szukałem jakiegos przepisu dzisiejszy obiad i natrafilem na ten post. Po przejrzeniu go i obejrzeniu tych wszystkich smacznie wygladajcych nugetso nabralem strasznej ochoty na to danie;d Własnie czekam az kurczak troszke polezy w tej marynacie i zaraz kontynuuje prace kucharskie;d mam nadzieje ze wyjdzie mi rownie pyszne jedzonko jak [...]

[...] , witaminy , mineraly , aminki , glute, bcaa itd itp , nie wiem skąd roszczenia do monopolu na te rzeczy notabene 'podpatrzone' na zachodzie , idac zgodnie z logika tego posta mozna by oskarżyć olimp o podrabianie firm amerykanskich i tym podobne bdzury gdybym chcial sie o tak idiotycznego posta pokusic napisalbym ze reanimator xerówka bo [...]

sorry ale wpisałem posta nie w tym oknie, post do usunięcia Zmieniony przez - looopez w dniu 2011-12-21 17:39:42

Też mnie się nie podoba forma obecna forum :/.W szczególności profile ugh.Jeszcze jak chciałem odpowiedzieć na post,to po zalogowaniu wyrzuciło mnie na główną :/ .Heh,jak zobaczyłem tytuł spamu,to od razu wiedziałem Że Lordzisko zakładało(to ten co z laskami w kosza dostaje):-D

[...] z bialkiem waniliowym etc.) ale tutaj moje pytanie, czy wgl moge sobie pozwolic na taka przyjemnosc? na razie wychodze z zalozenia,ze powinienem zjesc lekki posilek i potem post do godziny wieczornej by wyrobic norme kcal przy stole. po tym pojsc na spacer ew. zrobic interwaly. czy to bylby dobry pomysl? jak sie przygotowac do swiat i w ciagu [...]

(powyższy post to skasowania) mam 175cm, 101,3kg, bf wg kalkulatora po treningu 25,25%. Zapotrzebowanie wg wyliczeń TDEE = 3225kcal Obliczyłem ile mam obciąć kalorii ze względu na otłuszczenie, i wyszło, że -814kcal. Czy naprawdę mam aż tyle ucinać, czy lepiej zacząć od ucięcia do 2800kcal? I jak rozłożyć to na białko, tłuszcze, węgle? Myślałem, [...]

[...] wiejskim - czy jedno opakowanie (150g po odcieku smietanki) dziennie na redukcji (zakładając, że jest wszystko uwzględnione w bilansie) to zło, czy nie zło? Zaciekawił mnie post koniu151 z tematu http://www.sfd.pl/Chleb_tostowy__redukcja_-t1037348.html -> "problem to nie tylko chleb tostowy, ale całokształt, płatki kukurydziane, serki wiejskie, [...]

No i pierwszy dzień za mną. Dzisiaj treningowy. http://iv.pl/images/95804179007414427709.jpg Dzisiaj trening wleciał na czczo, ostatni poniedziałkowy - czas się pomału żegnać z redukcją :) Poniedziałek: A1. Wyciskanie leżąc 12 - 15; 30s przerwy; powoli, jednostajnie T1: 50-50-45kg A2. Wiosłowanie hantlą 12 - 15; 30s przerwy; T1: 30-30-30kg A3. [...]

Jesli ten cały post pochwałą sfd to nic tylko podziękować, ale już moge ci powiedzieć, że to forum ma poważne problemy. Może się da je załagodzić, ale... Zmieniony przez - duramen w dniu 2005-02-10 09:30:40

W tym samym czasie napisałem wiec dlaczego twój post jest wyżej :/

no chłopaki ja dzisiaj "mięska" nie jem , jest wielki post - co prawda nie chodze do koscioła ale tej zasady się trzymam :D miruna ziemniaczki ogórki Zmieniony przez - zajaczeq w dniu 2013-02-13 16:08:40

[...] ja (tylko ujal to w inny sposob - ale generalnie tez chodzilo o to, ze od zazywania SAA nikt jeszcze bezposrednio nie umarl) niezareagowales wogole. Pozatym pomijam fakt, ze post ten wogole nie pasuje do tego dzialu ... ale tu jest - dotyczy dopingu, wiec zabralem glos. Przejdzmy teraz do rzeczy - mnie tez zalezy na tym, zeby jak najmniej osob [...]

[...] pieczony brokuly ok 468 kcl 52/31/3 IV piers z kurczaka ryz brazowy 30 g oliwy ok 865kcl 50/35/81 V makrela bob ok 440 kcl 52/4/12 w sumie wyszlo ok 3320kcl 241/170/206 zup z jadlospisu calkiem sie pozbyc ? ;] bardzo lubie, szkoda by mi ciut bylo ale u nikogo takowej jescze nie widzialem ;D jest jakis sposob by wyedytowac pierwszy post ?

dzieki wszystkim za pomoc wezme wasze wypowiedzi pod uwage ...niestety lub dobrze pierwszą rade juz wyprubowałem (pierwszy post) bo akurat miałem siłke 30 min po tym jak napisałem post ale teraz sprubuje w odstepie brac thermala tak 30 min od wziecia xpanda Pozdr

nie no raz zdublowałem wypowiedź, tylko raz a potem po zwróconej mi uwadze przeprosiłem, a "nie bij" dodałem żeby nie wysszedł mi post typu "serdecznie przepraszam drogich użytkowników a w szczególności użytkownika o nicku adzik za to że bla,bla,bla" no to by było na tyle. pzdr\

nie on tylko kelton sie podlizywal EDIT:Sledze sprawe od początku poprzedni jego post tez widzialem Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-16 23:01:39